「考えて、動いて、笑う。未来の自分に投資するダンス時間。」

音楽に合わせてステップを踏み、姿勢を整え、相手と呼吸を合わせる。

社交ダンスは「脳」「身体」「心」を同時に使う、理想的な運動習慣です。

このクラスは、

• 認知症予防
• フレイル（虚弱）対策
• 転倒予防・姿勢改善

を目的に、未経験の方・運動が苦手な方でも安心して始められる内容で構成しています。

覚えることが多すぎない、ゆっくり丁寧な進行。

「できる」「楽しい」を積み重ねながら、健康的な第二の人生をサポートします。

本クラスは単発でのご参加も可能です。

「まずは雰囲気を見てみたい」「都合の合う月だけ参加したい」

という方も、気軽にご受講いただけます。

また、継続してご参加いただく方には優待制度をご用意しています。

定期的に通っていただくことで、無理なくダンスを身につけていただけます。