本ワークショップは、ペア参加・ソロ参加どちらも可能です。

ソロ参加の方も、

・一人での身体の使い方

・将来ペアを組んだ際に活きる基礎

をしっかり学べる内容になっています。

2026年のスケジュール

1月（10,17,24,31）｜ワルツ　流れと品格 ― スムーズに踊るための基礎再構築（全４回）

•スイングとライズ＆フォールの整理

•音楽に「乗る」感覚を取り戻す

•社交で使えるベーシックの美しさ

2・3月(14,21,3/7,14)｜タンゴ　静と動のコントラスト（全４回）

•タンゴ特有の間・切れ・緊張感

•歩き方とフットプレッシャー

4月(3/28,4/4,18,25)｜スローフォックストロット　大人の余裕 ― 滑らかさを極める（全４回）

•スムーズな体重移動

•力を使わずに動くための身体操作

5月(2,16,23,30)｜クイックステップ　軽快さとコントロール（全４回）

•速さに振り回されないコツ

•楽しく踊るためのリズム感

6月(13,20,27)｜ワルツ　表現力を高める回転とスイング（全３回）

•ナチュラル＆リバースターン再確認

•回転量とバランスの調整

7月(11,18,25)｜タンゴ　リード＆フォローの明確化（全３回）

•パートナーとの意思疎通

•身体で伝えるリード

8・9月(29,9/5,12,19)｜スローフォックストロット　立ち方・歩き方を見直す（全４回）

•姿勢と軸の作り方

•ベーシックフィガーの質向上

10月(3,10,17)｜クイックステップ　テーマ：音楽を楽しむ遊び心（全３回）

•音の取り方のバリエーション

•見て楽しい・踊って楽しい踊り

11月(7,14,21,28)｜ワルツ　ペアで作る一体感（全４回）

•ホールドの安定

•二人で動く感覚の再確認

12月(5,12,19,26)｜ボールルーム総合　踊り納め ― 年間のまとめと応用全４回）

•ワルツ、タンゴ、スロー、クイック全種目総復習

•来年につながる課題設定